Prävention
• Nordic-Walking Kurse• Kurse mit dem Flexi-Bar/ Gym-Stick
• Wirbelsäulengymnastik
• Entspannungskurse
• Beckenbodengymnastik
Physio Check - Prävention statt Rehabilitation
Ziel:
Wollen Sie Ihr Bewegungsverhalten optimieren, gelenkschonend trainieren, Über- und Fehlbelastungen vermeiden? Das Verständnis anatomischer Gegebenheiten und deren Berücksichtigung während der Bewegung ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für das Training. Durch die Vermittlung physiologischer Bewegungsmuster, achsengerechter Belastung und dynamischer Stabilisation der Gelenke wird der Bezug zum eigenen Körper gefördert. Die neugewonnenen Kenntnisse ermöglichen es Ihnen Ihren Trainingsplan auf die persönlichen Bedürfnisse auszurichten und spezifische Elemente hinzuzufügen.
Wollen Sie Ihr Bewegungsverhalten optimieren, gelenkschonend trainieren, Über- und Fehlbelastungen vermeiden? Das Verständnis anatomischer Gegebenheiten und deren Berücksichtigung während der Bewegung ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für das Training. Durch die Vermittlung physiologischer Bewegungsmuster, achsengerechter Belastung und dynamischer Stabilisation der Gelenke wird der Bezug zum eigenen Körper gefördert. Die neugewonnenen Kenntnisse ermöglichen es Ihnen Ihren Trainingsplan auf die persönlichen Bedürfnisse auszurichten und spezifische Elemente hinzuzufügen.
Inhalt:
Anamnese (Aufnahmegespräch, Zieldefinition)
Aufnahme von Konstitution und Statik (anatomische Gegebenheiten, Abweichungen und Fehlbelastungen)
Physiotherapeutische Untersuchung der Gelenke und der Wirbelsäule (aktive und passive Beweglichkeit, Qualität und Quantität)
Muskuläre Untersuchung (Verkürzungen, Dysbalancen, Koordination und Stabilisation)
Besprechung der Ergebnisse und Programmerarbeitung
Dauer: 70 Minuten
Kosten: € 70.-
Der Physio-Check kann als einmaliger Termin gebucht werden. Des Weiteren besteht die Möglichkeit, das erarbeitete Programm in Folgesitzungen anzupassen und die Übungsausführung zu kontrollieren.
Anamnese (Aufnahmegespräch, Zieldefinition)
Aufnahme von Konstitution und Statik (anatomische Gegebenheiten, Abweichungen und Fehlbelastungen)
Physiotherapeutische Untersuchung der Gelenke und der Wirbelsäule (aktive und passive Beweglichkeit, Qualität und Quantität)
Muskuläre Untersuchung (Verkürzungen, Dysbalancen, Koordination und Stabilisation)
Besprechung der Ergebnisse und Programmerarbeitung
Dauer: 70 Minuten
Kosten: € 70.-
Der Physio-Check kann als einmaliger Termin gebucht werden. Des Weiteren besteht die Möglichkeit, das erarbeitete Programm in Folgesitzungen anzupassen und die Übungsausführung zu kontrollieren.
